Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
   

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Achtsamkeit

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Links

Institut für Achtsamkeit www.institut-fuer-achtsamkeit.de

MBSR Freiburgwww.mbsr-freiburg.de

Arbor-Verlagwww.arbor-verlag.de

MBSR-Verbandwww.mbsr-verband.de

Zentrum für Achtsamkeit der Universität von Massachusetts (USA)
www.umassmed.edu/cfm/index.aspx


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Meditationsbänkchen: http://www.fip-berlin.de/dankeschoens-als-meditationsbank-fip-berlin/

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Literatur

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung
Frankfurt: Fischer

Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende praktische Meditationsprogramm
Freiburg: Herder

Jon Kabat-Zinn, Myla Kabat-Zinn: Mit Kindern wachsen. Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie
Freiamt: Arbor-Verlag

Jon Kabat-Zinn, Ulrike Kesper-Grossman: Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Buch und CD, Freiamt: Arbor-Verlag

Saki Santorelli: Zerbrochen und doch ganz. Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Freiamt: Arbor-Verlag

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