Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
   

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Achtsamkeit

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Kurstermine / Kosten

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Kurstermine / Kosten

MBSR-Kurse über 8 Wochen

10.2. - 31.3.2014 in Reinickendorf
jeweils Mo, 19.00 - 21.30h
Sa, 15.3. Achtsamkeitstag 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
S1 Hermsdorf, Bus125

14.2. - 4.4.2014 in Charlottenburg
jeweils Fr, 18.00 - 20.30h
Sa, 15.3. Achtsamkeitstag 10 - 17h (in Reinickendorf, s. anderer Kurs)
Ort: Praxisgemeinschaft Gereke, Böhm, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109

31.10. - 19.12.2014 in Charlottenburg
jeweils Fr, 18.00 - 20.30h
Sa, 13.12. Achtsamkeitstag 10 - 17h (in Reinickendorf, s. anderer Kurs)
Ort: Praxisgemeinschaft Gereke, Böhm, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109


3.11. - 22.12.2014 in Reinickendorf
jeweils Mo, 19.00 - 21.30h
Sa, 13.12. Achtsamkeitstag 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
S1 Hermsdorf, Bus125



Kursgebühr für alle 8-wöchigen Kurse: € 310,-
Bezuschussung durch Krankenkassen s.u.


Vertiefungsangebote

Für alle die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. Die Kurse dienen der Auffrischung und Vertiefung der Praxis.

1. Februar 2014 (Sa) Achtsamkeitstag
10-17 Uhr
in Hermsdorf: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27
Kosten: 40 Euro
bitte anmelden

26. Mai - 23. Juni 2014
Vertiefungskurs jeweils Mo 19-21.30 Uhr (5 Wochen)
in Hermsdorf: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27
Kosten: 125 Euro

30. Mai - 27. Juni 2014
Vertiefungskurs jeweils Fr 18-20.30 Uhr (5 Wochen)
in Charlottenburg: Tegeler Weg 4
Kosten: 125 Euro

Schwerpunktthema der beiden Vertiefungskurse ist die Wahrnehmen und der Umgang mit Gefühlen.

MBCT-Kurse

MBCT-Kurse finden im Einzeltraining statt, können mit ergänzenden Stunden auch in Verbindung mit MBSR-Kursen gebucht werden.
Bitte sprechen Sie mich an.



Kosten MBSR-Kurse

Die Kursgebühr für den 8-wöchigen Kurs beträgt 310,- Euro

Die TK, Barmer, DAK, alle BKK-Krankenkassen und die Knappschaft bezuschussen die Kurse mit einem Präventioszuschuss (75 Euro), manche BKKs zahlen bis zu 80% der Kursgebühr.

Für Geringverdienende ist eine Reduktion möglich.

Die Kursgebühr beinhaltet ein individuelles Vorgespräch, 8 Unterrichtstermine a zweieinhalb Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10-17 Uhr, Nachgespräch in der Gruppe,
Kursunterlagen und 4 CDs mit Übungsanleitungen.


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