Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
   

Startseite

Stressbewältigung durch
AhAchtsamkeit


Achtsamkeit

Inhalte der Kurse

Was bewirkt Achtsamkeit

Zielgruppen

Kurstermine / Kosten

Kursleitung

Kontakt / Impressum

Links / Literatur


Kurstermine / Kosten

MBSR-Kurse über 8 Wochen

kommende Kurse:

23.10. - 11.12.2015 in Berlin-Charlottenburg
jeweils Fr, 18.30 - 21.00 Uhr
Sa, 28.11. Achtsamkeitstag 10 - 17h
Ort: PiBB, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109

26.10. - 14.12.2015 in Berlin-Hermsdorf

jeweils Mo, 19.00 - 21.30h
Sa, 28.11. Achtsamkeitstag 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
S1 Hermsdorf, Bus125

29.10. - 17.12.2015 in Berlin-Hermsdorf vormittags
jeweils Do, 9.30 - 12.00h
Sa, 28.11. Achtsamkeitstag 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
S1 Hermsdorf, Bus125


Kursgebühr für alle 8-wöchigen Kurse: € 340,-
Bezuschussung durch Krankenkassen s.u.


Vertiefungsangebote

Für alle die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Vertiefungskurs
21. September - 12. Oktober 2015
(4 Wochen)
jeweils Montag, 19 - 21.30 Uhr
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Kursgebühr: 100 Euro
Kurs zum Auffrischen und Vertiefen der Achtsamkeit. Ich empfehl dabei auch die Hausaufgaben, die ich optional mitgebe, als Anreiz zu nehmen, wieder in ein regelmäßiges Üben zu kommen.

Übungsabende

jeweils Mo 19 - 21 Uhr, Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Kosten: Spende ans Zentrum: 15 - 5 Euro je nach Einkommen

10. August 2015
24. August 2015
7. September
2015

MBCT-Kurse

MBCT-Kurse finden im Einzeltraining statt, können mit ergänzenden Stunden auch in Verbindung mit MBSR-Kursen gebucht werden.
Bitte sprechen Sie mich an.



Kosten MBSR-Kurse

Die Kursgebühr für den 8-wöchigen Kurs: 340 Euro

Die gesetzlichen Krankenkassen und die Knappschaft bezuschussen die Kurse mit einem Präventioszuschuss (75 Euro), manche BKKs zahlen bis zu 80% der Kursgebühr.

Für Geringverdienende ist eine Reduktion möglich. Bitte sprechen sie mich an.

Die Kursgebühr beinhaltet ein individuelles Vorgespräch, 8 Unterrichtstermine a zweieinhalb Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10-17 Uhr, Nachgespräch in der Gruppe,
Kursunterlagen und 4 CDs mit Übungsanleitungen.

 

zwisch