Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
   

Startseite

Stressbewältigung durch
AhAchtsamkeit


Achtsamkeit

Inhalte der Kurse

Was bewirkt Achtsamkeit

Zielgruppen

Kurstermine / Kosten

Kursleitung

Kontakt / Impressum

Links / Literatur


Kurstermine / Kosten

MBSR-Kurse über 8 Wochen

24.10. - 12.12.2016 Berlin-Hermsdorf
jeweils Mo, Beginn 19h, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeitstag 10.12.2016, 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls,
Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin,
S1 Hermsdorf, Bus 125

28.10. - 16.12.2016 Berlin-Charlottenburg
jeweils Fr, Beginn 18.30 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden,
Achtsamkeitstag 10.12.2016, 10 - 17h
Ort: PiBB, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109

13.2. - 3.4.2017 Berlin-Hermsdorf
jeweils Mo, Beginn 19h, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeitstag 25.3.2017, 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin, S1 Hermsdorf, Bus 125

17.2. - 7.4.2017 Berlin-Charlottenburg
jeweils Fr, Beginn 18.30 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeitstag 25.3.2017, 10 - 17h
Ort: PiBB, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109

Kursgebühr für alle 8-wöchigen Kurse: € 340,-
Bezuschussung durch Krankenkassen s.u.


Vertiefungsangebote

Für alle die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Vertiefungskurs
5. - 26. September 2016
(4 Wochen)
jeweils Montag, 19 - 21.30 Uhr
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Kursgebühr: 100 Euro
Kurs zum Auffrischen und Vertiefen der Achtsamkeitspraxis.


Übungsabende


jeweils Mo 19 - 21 Uhr, Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Kosten: Spende ans Zentrum: 15 - 5 Euro je nach Einkommen

23. Mai 2016
30. Mai
6. Juni
13. Juni
20. Juni


Kosten MBSR-Kurse

Die Kursgebühr für den 8-wöchigen Kurs: 340 Euro

Die gesetzlichen Krankenkassen und die Knappschaft bezuschussen die Kurse mit einem Präventioszuschuss (75 Euro), manche BKKs zahlen bis zu 80% der Kursgebühr.

Für Geringverdienende ist eine Reduktion möglich. Bitte sprechen sie mich an.

Die Kursgebühr beinhaltet ein individuelles Vorgespräch, 8 Unterrichtstermine a zweieinhalb Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10-17 Uhr, Nachgespräch in der Gruppe,
Kursunterlagen und 4 CDs mit Übungsanleitungen.

 

zwisch