Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)
   

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Achtsamkeit

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Kurstermine / Kosten

MBSR-Kurse über 8 Wochen

23.10. - 11.12.2017 Berlin-Hermsdorf
jeweils Mo, Beginn 19h, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeitstag 25.11.2017, 10 - 17h
Ort: Quelle des Mitgefühls,
Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin,
S1 Hermsdorf, Bus 125


27.10. - 15.12.2017 Berlin-Charlottenburg

jeweils Fr, Beginn 18.30 Uhr, Dauer 2,5 - 3 Stunden
Achtsamkeitstag 25.11.2017, 10 - 17h
Ort: PiBB, Tegeler Weg 4, 10589 Berlin
S+U Jungfernheide, U Mierendorfplatz, Bus 109

Kursgebühr für alle 8-wöchigen Kurse: € 340,-
Bezuschussung durch Krankenkassen s.u.


Vertiefungsangebote

Für alle diejenigen, die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben.

Vertiefungskurs Berlin-Hermsdorf
18.9.- 16.10.2017 (4 Wochen: 18.9., 25.9., 9.10.,16.10.,
nicht am 2.10.)
jeweils Montag, 19 - 21.30 Uhr
Thema: Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
Ort: Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin
Kursgebühr: 110 Euro



Übungsabende


31. Juli
21. August
28. August


Zeit: 19-21 Uhr, Kosten: 10 €
Ort:
Quelle des Mitgefühls, Heidenheimer Str. 27, 13467 Berlin



Kosten MBSR-Kurse

Die Kursgebühr für den 8-wöchigen Kurs: 340 Euro

Die gesetzlichen Krankenkassen und die Knappschaft bezuschussen die Kurse mit einem Präventionszuschuss (75 Euro), manche BKKs zahlen bis zu 80% der Kursgebühr.

Für Geringverdienende ist eine Reduktion möglich. Bitte sprechen sie mich an.

Die Kursgebühr beinhaltet ein individuelles Vorgespräch, 8 Unterrichtstermine a zweieinhalb Stunden, Tag der Achtsamkeit von 10-17 Uhr, Nachgespräch in der Gruppe,
Kursunterlagen und 4 CDs mit Übungsanleitungen.

 

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